\n \n
L’Ansd sur FR3
\nPas facile d’être une femme de nos jours. De l
’insulte à l’agression\, en passant par les tentatives d’intimidation ou l
es coups\, il existe toute une palette de situations critiques\, auxquelle
s les femmes sont confrontées.
\nComment savoir à partir de quel mome
nt une femme peut ou devrait se défendre ? quels moyens sont à sa disposit
ion\, et quelle est leur efficacité ? Quelle attitude adopter ? Quelles so
nt ses chances de réussite ?
\nL’ANSD organise un stage de self-défen
se spécifique chaque mois à l’intention des femmes et des jeunes filles (à
partir de 16 ans) à Académie Nîmoise de Self Défense de 15h00 à 18h00.
\nAu programme de ce stage : Principes Systema et leurs utilisations is
sus de la self-défense russe\, mais aussi
de la prévention et l’étude de situations concrètes que les femmes peuvent
rencontrer dans la rue\, les transports en commun\, et même malheureuseme
nt dans un cadre privé\, familial ou professionnel.
\nSimple\, effica
ce et accessible à toutes!!!!
\n↓
\n3h de cours : 15€ ( Certifi
cat médical à la pratique du sport à jour) + 7€ d’assurance ou 38€ pour to
ute la saison si vous souhaitez faire plusieurs stages.
\n● SUR PRE-I
NSCRIPTION UNIQUEMENT 48h (délais d’assurance) avant le stage dernier déla
i.
\n● Prévoir tenue souple et bouteille d’eau\, gel hydroalcoolique
et masque pour les déplacements dans les communs. .
\nStage animé pa
r Jacques Lecomte enseignant Aïkido 6eme Dan 2 eme niv.( DEJEPS) et instru
cteur SYSTEMA ( 3eme niv) .
\n+ d’informations au 06.71.70.44.09 ou c
ontact@ansd-artsmartiaux.
\n👍 Aimez notre page Facebo
ok et partager! 🙂
Un stage inten sif d’Aïkido à l’ANSD samedi de 9 heures à 12 heures\, 14 heures à 17 heur es.
\nCe stage a pour thème la mise en place des fondations telles q ue définies par Tamura Senseï dans la pratique durant 3 heures.
\nSh iseï\, Kokyu\, Kamae\, Ma Aï\, Irimi\, Tenkan\, Ura Omote\, Taï Sabaki\, A temi\, Kokyu Ryoku\,
\nLes thèmes techniques pourront varier en fonc tion des demandes.
\nGratuits pour les adhérents ANSD a l’année de l a section Aïkido.
\nCertificat médical d’aptitude a la pratique spor tive obligatoire\, PRE-INSCRIPTIONS OBLIGATOIRE au plus tard 48 heures avant le début du stage.
\n\n \n\nL’Ansd sur FR3
\nPas
facile d’être une femme de nos jours. De l’insulte à l’agression\, en pass
ant par les tentatives d’intimidation ou les coups\, il existe toute une p
alette de situations critiques\, auxquelles les femmes sont confrontées.\nComment savoir à partir de quel moment une femme peut ou devrait se
défendre ? quels moyens sont à sa disposition\, et quelle est leur efficac
ité ? Quelle attitude adopter ? Quelles sont ses chances de réussite ?
\nL’ANSD organise un stage de self-défense spécifique chaque mois à l’in
tention des femmes et des jeunes filles (à partir de 16 ans) à Académie Nî
moise de Self Défense de 15h00 à 18h00.
\nAu programme de ce stage :
Principes Systema et leurs utilisations issus de la self-défense russe\, mais aussi de la prévention et l’étude de s
ituations concrètes que les femmes peuvent rencontrer dans la rue\, les tr
ansports en commun\, et même malheureusement dans un cadre privé\, familia
l ou professionnel.
\nSimple\, efficace et accessible à toutes!!!!
\n↓
\n3h de cours : 15€ ( Certificat médical à la pratique du spo
rt à jour) + 7€ d’assurance ou 38€ pour toute la saison si vous souhaitez
faire plusieurs stages.
\n● SUR PRE-INSCRIPTION UNIQUEMENT 48h (délai
s d’assurance) avant le stage dernier délai.
\n● Prévoir tenue souple
et bouteille d’eau\, gel hydroalcoolique et masque pour les déplacements
dans les communs. .
\nStage animé par Jacques Lecomte enseignant Aïk
ido 6eme Dan 2 eme niv.( DEJEPS) et instructeur SYSTEMA ( 3eme niv) .
\n+ d’informations au 06.71.70.44.09 ou contact@ansd-artsmartiaux.
\n\n \n\n
Régler mon stage par virement\, CB ou Pa ylib (06 71 70 44 09)\, ou sur place\, CB\, chèque ou espèces.
\n\n\n
📫 Dossie
r à retourner à l’adresse suivante : ANSD 39 avenue Pierre Gamel – 30000 N
îmes
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\n
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Stage de SYSTEMA à Nîmes: Les principes de base.
\nLors de cette journée les stagiaires vont pouvoir découvrir les 15 premiers principes de la Systema Maksimtsov.
\nPrincipes de surv ie dans des conditions difficiles.
\nPrincipes du mouvement.
\nPrincipes des acrobatiques
\nPrincipes des déséquilibres
\nPr incipes additionnels des déséquilibres.
\nCes principes perm ettront aux stagiaires de savoir sortir de saisies\, étranglements\, de se défendre contre des frappes de poing\, pieds\, défense contre couteau.
\nLes stages se déroulent en salle ou en extérieur\, de 10 he ures à 13 heures\, une courte pause en commun\, (prévoir grignotage léger) \, de 14 heures à 17 heures.
\nPrévoir tenue adaptée au thème du sta ge\, eau et repas.
\nPrix du Stage 30€ pour 6h de cours + 7€ de lic ence occasionnelle ou licence pour la saison 38€ si vous souhaitez faire p lusieurs stages.
\nCertificat médical d’aptitude a la pratique sport ive obligatoire\, PRE-INSCRIPTIONS OBLIGATOIRE au plus t ard 48 heures avant le début du stage.
\n\n\n \n\n
L’Ansd sur FR3
\nPas facile d’être une femme de nos jours. De
l’insulte à l’agression\, en passant par les tentatives d’intimidation ou
les coups\, il existe toute une palette de situations critiques\, auxquell
es les femmes sont confrontées.
\nComment savoir à partir de quel mom
ent une femme peut ou devrait se défendre ? quels moyens sont à sa disposi
tion\, et quelle est leur efficacité ? Quelle attitude adopter ? Quelles s
ont ses chances de réussite ?
\nL’ANSD organise un stage de self-défe
nse spécifique chaque mois à l’intention des femmes et des jeunes filles (
à partir de 16 ans) à Académie Nîmoise de Self Défense de 15h00 à 18h00.\nAu programme de ce stage : Principes Systema et leurs utilisations i
ssus de la self-défense russe\, mais aussi
de la prévention et l’étude de situations concrètes que les femmes peuven
t rencontrer dans la rue\, les transports en commun\, et même malheureusem
ent dans un cadre privé\, familial ou professionnel.
\nSimple\, effic
ace et accessible à toutes!!!!
\n↓
\n3h de cours : 15€ ( Certif
icat médical à la pratique du sport à jour) + 7€ d’assurance ou 38€ pour t
oute la saison si vous souhaitez faire plusieurs stages.
\n● SUR PRE-
INSCRIPTION UNIQUEMENT 48h (délais d’assurance) avant le stage dernier dél
ai.
\n● Prévoir tenue souple et bouteille d’eau\, gel hydroalcoolique
et masque pour les déplacements dans les communs. .
\nStage animé p
ar Jacques Lecomte enseignant Aïkido 6eme Dan 2 eme niv.( DEJEPS) et instr
ucteur SYSTEMA ( 3eme niv) .
\n+ d’informations au 06.71.70.44.09 ou
contact@ansd-artsmartiaux.
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nue Pierre Gamel – 30000 Nîmes
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L’Ansd sur FR3
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Pas facile d’être une femme de nos
jours. De l’insulte à l’agression\, en passant par les tentatives d’intimi
dation ou les coups\, il existe toute une palette de situations critiques\
, auxquelles les femmes sont confrontées.
\nComment savoir à partir d
e quel moment une femme peut ou devrait se défendre ? quels moyens sont à
sa disposition\, et quelle est leur efficacité ? Quelle attitude adopter ?
Quelles sont ses chances de réussite ?
\nL’ANSD organise un stage de
self-défense spécifique chaque mois à l’intention des femmes et des jeune
s filles (à partir de 16 ans) à Académie Nîmoise de Self Défense de 15h00
à 18h00.
\nAu programme de ce stage : Principes Systema et leurs util
isations issus de la self-défense russe\,
mais aussi de la prévention et l’étude de situations concrètes que les fem
mes peuvent rencontrer dans la rue\, les transports en commun\, et même ma
lheureusement dans un cadre privé\, familial ou professionnel.
\nSimp
le\, efficace et accessible à toutes!!!!
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\n3h de cours : 15€
( Certificat médical à la pratique du sport à jour) + 7€ d’assurance ou
38€ pour toute la saison si vous souhaitez faire plusieurs stages.
\n
● SUR PRE-INSCRIPTION UNIQUEMENT 48h (délais d’assurance) avant le stage d
ernier délai.
\n● Prévoir tenue souple et bouteille d’eau\, gel hydro
alcoolique et masque pour les déplacements dans les communs. .
\nSta
ge animé par Jacques Lecomte enseignant Aïkido 6eme Dan 2 eme niv.( DEJEPS
) et instructeur SYSTEMA ( 3eme niv) .
\n+ d’informations au 06.71.70
.44.09 ou contact@ansd-artsmartiaux.
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\nPas facile d’être une femme de nos jours. De
l’insulte à l’agression\, en passant par les tentatives d’intimidation ou
les coups\, il existe toute une palette de situations critiques\, auxquell
es les femmes sont confrontées.
\nComment savoir à partir de quel mom
ent une femme peut ou devrait se défendre ? quels moyens sont à sa disposi
tion\, et quelle est leur efficacité ? Quelle attitude adopter ? Quelles s
ont ses chances de réussite ?
\nL’ANSD organise un stage de self-défe
nse spécifique chaque mois à l’intention des femmes et des jeunes filles (
à partir de 16 ans) à Académie Nîmoise de Self Défense de 15h00 à 18h00.\nAu programme de ce stage : Principes Systema et leurs utilisations i
ssus de la self-défense russe\, mais aussi
de la prévention et l’étude de situations concrètes que les femmes peuven
t rencontrer dans la rue\, les transports en commun\, et même malheureusem
ent dans un cadre privé\, familial ou professionnel.
\nSimple\, effic
ace et accessible à toutes!!!!
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\n3h de cours : 15€ ( Certif
icat médical à la pratique du sport à jour) + 7€ d’assurance ou 38€ pour t
oute la saison si vous souhaitez faire plusieurs stages.
\n● SUR PRE-
INSCRIPTION UNIQUEMENT 48h (délais d’assurance) avant le stage dernier dél
ai.
\n● Prévoir tenue souple et bouteille d’eau\, gel hydroalcoolique
et masque pour les déplacements dans les communs. .
\nStage animé p
ar Jacques Lecomte enseignant Aïkido 6eme Dan 2 eme niv.( DEJEPS) et instr
ucteur SYSTEMA ( 3eme niv) .
\n+ d’informations au 06.71.70.44.09 ou
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nue Pierre Gamel – 30000 Nîmes
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\n
Ce stage a pour but d’évaluer son stress et d ’apprendre à le gérer avec des techniques de respiration.
\nLes stag es se déroulent en salle ou en extérieur\, de 10 heures à 13 heures\, une courte pause en commun\, (prévoir grignotage léger)\, de 14 heures à 17 he ures.
\nPrévoir tenue adaptée au thème du stage\, eau et repas.
\nTarif: 30€ le stage + 7€ pour une licence a la journée ou 38€ pour un e licence pour toute la saison.
\nCertificat médical d’aptitude a la pratique sportive obligatoire\, PRE-INSCRIPTIONS OBLIGATOIRE au plus tard 48 heures avant le début du stage.
\n\n \n\n\n
\n\n
Stage de Systema à Montpellier\, organisé par l’Académie Nîmois e de self défense et Systema Montpellier:
\nThème: Les principes de la Systema CFSAMR : Acrobaties sur le goudron\, en foret\, combat a mains nues\, couteau\, bâton.
\nl’alliance d’espace large goudronné ou non et de foret nous permettra de comprendre les avantages et désavantages d’ être en terrain découvert ou en espaces confinés\, le sol accidenté d’app rendre a gérer les contacts et les déplacements d’une manière plus effecti ve qu’en salle.
\nPrévoir casquette\, eau\, repas. règlement CB acce pté.
\n
Pour cause d’alerte météo le stage es t repoussé a une date ultérieure.
\n
<
/p>\n
Stage de Systema à NIMES\, organisé par l’Académie Nîmoise de self défense:
\nThème: Les principes de la Systema CFSAMR : Gestion du s
ouffle dans l’effort\, acrobaties basses sur différents sols\, escaliers\,
tables.
L’utilisation des dénivelés et des escaliers peuvent nous aider a calibrer notre respir ation en amont pour mieux absorber les efforts et ne pas ou peu créer de d ette respiratoire.
\n
l’alliance d’espace large goudronné ou non\, l es équipements urbains\, escaliers\, tables\, dénivelés peuvent nous faire comprendre les avantages et désavantages de chaque espace.
\nPrévoi r casquette\, eau\, repas. règlement CB accepté.
\n\n\n \n\n
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\nPas facile d’être une femme de nos jours. De l
’insulte à l’agression\, en passant par les tentatives d’intimidation ou l
es coups\, il existe toute une palette de situations critiques\, auxquelle
s les femmes sont confrontées.
\nComment savoir à partir de quel mome
nt une femme peut ou devrait se défendre ? quels moyens sont à sa disposit
ion\, et quelle est leur efficacité ? Quelle attitude adopter ? Quelles so
nt ses chances de réussite ?
\nL’ANSD organise un stage de self-défen
se spécifique chaque mois à l’intention des femmes et des jeunes filles (à
partir de 16 ans) à Académie Nîmoise de Self Défense de 15h00 à 18h00.
\nAu programme de ce stage : Principes Systema et leurs utilisations is
sus de la self-défense russe\, mais aussi
de la prévention et l’étude de situations concrètes que les femmes peuvent
rencontrer dans la rue\, les transports en commun\, et même malheureuseme
nt dans un cadre privé\, familial ou professionnel.
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cat médical à la pratique du sport à jour) + 7€ d’assurance ou 40€ pour to
ute la saison si vous souhaitez faire plusieurs stages.
\n● SUR PRE-I
NSCRIPTION UNIQUEMENT 48h (délais d’assurance) avant le stage dernier déla
i.
\n● Prévoir tenue souple et bouteille d’eau\, gel hydroalcoolique
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Exemple d’absorbsion des frappes
\nLe stage se déroulent en salle \, de 9 heures à 12 heures
\nPrévoir tenue adaptée au thème du stage\, eau.
\n3h de cours : 15€ ( Certificat médical à la pratique du sport à jou r)\, assurance occasionnelle à 7€\, possibilité de prendre une licence a 4 0€ pour toute la saison si vous souhaitez faire plusieurs stages.\n
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\n\n \n\nL’Ansd sur FR3
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es coups\, il existe toute une palette de situations critiques\, auxquelle
s les femmes sont confrontées.
\nComment savoir à partir de quel mome
nt une femme peut ou devrait se défendre ? quels moyens sont à sa disposit
ion\, et quelle est leur efficacité ? Quelle attitude adopter ? Quelles so
nt ses chances de réussite ?
\nL’ANSD organise un stage de self-défen
se spécifique chaque mois à l’intention des femmes et des jeunes filles (à
partir de 16 ans) à Académie Nîmoise de Self Défense de 15h00 à 18h00.
\nAu programme de ce stage : Principes Systema et leurs utilisations is
sus de la self-défense russe\, mais aussi
de la prévention et l’étude de situations concrètes que les femmes peuvent
rencontrer dans la rue\, les transports en commun\, et même malheureuseme
nt dans un cadre privé\, familial ou professionnel.
\nSimple\, effica
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cat médical à la pratique du sport à jour) + 7€ d’assurance ou 40€ pour to
ute la saison si vous souhaitez faire plusieurs stages.
\n● SUR PRE-I
NSCRIPTION UNIQUEMENT 48h (délais d’assurance) avant le stage dernier déla
i.
\n● Prévoir tenue souple et bouteille d’eau\, gel hydroalcoolique
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Je paie mon stage en ligne avec le code « ansd30 »
\n\nOu je me préinscris et règlera is sur place:
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’insulte à l’agression\, en passant par les tentatives d’intimidation ou l
es coups\, il existe toute une palette de situations critiques\, auxquelle
s les femmes sont confrontées.
\nComment savoir à partir de quel mome
nt une femme peut ou devrait se défendre ? quels moyens sont à sa disposit
ion\, et quelle est leur efficacité ? Quelle attitude adopter ? Quelles so
nt ses chances de réussite ?
\nL’ANSD organise un stage de self-défen
se spécifique chaque mois à l’intention des femmes et des jeunes filles (à
partir de 16 ans) à Académie Nîmoise de Self Défense de 15h00 à 18h00.
\nAu programme de ce stage : Principes Systema et leurs utilisations is
sus de la self-défense russe\, mais aussi
de la prévention et l’étude de situations concrètes que les femmes peuvent
rencontrer dans la rue\, les transports en commun\, et même malheureuseme
nt dans un cadre privé\, familial ou professionnel.
\nSimple\, effica
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\n3h de cours : 15€ ( Certifi
cat médical à la pratique du sport à jour) + 7€ d’assurance ou 40€ pour to
ute la saison si vous souhaitez faire plusieurs stages.
\n● SUR PRE-I
NSCRIPTION UNIQUEMENT 48h (délais d’assurance) avant le stage dernier déla
i.
\n● Prévoir tenue souple et bouteille d’eau\, gel hydroalcoolique
et masque pour les déplacements dans les communs. .
\nStage animé pa
r Jacques Lecomte enseignant Aïkido 6eme Dan 2 eme niv.( DEJEPS) et instru
cteur SYSTEMA ( 3eme niv) .
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\n\n
Stage coanimé par Jacques et J ulien LECOMTE\, instructeurs CFSAMR de niveau 3.
\nSuite au stage en immersion passé\, ce stage sera reconduit cette saison\, il concernera pl usieurs niveaux de compétences et sera encadré par deux instructeurs.
\n6 heures de pratique par jour durant 5 jours
\nLa licence FFAB est OBLIGATOIR E\, 38€\, valable toute la saison.
\nCout du stage: 30 €/jour.
\nLicence FFAB à 38€ + 150€ (Stage de Systema).
\nJe règle mon stag e par virement:
\n
Un certificat médical d’aptitude à la pratique du sport de moins d’un an est obligatoire ou la p ossession d’une licence de Systema FFAB. La prise de licence doit précéder le stage de 48h minimum. Renseignements au 0671704409.
\nLe program me du stage en bas de page sous le formulaire d’inscription.
\nPour s’inscrire:
\n\n \n\nSur une semaine\, les stagiaires pourront découvrir\, expérimenter et assimiler les principes suivants:
\n\n
Les préparations physiques adaptées a la System a
\n\nEn outre\, ils pourront mettre en p lace ces principes en combat au sol. En défense en espace confiné. Défense au sol contre un adversaire debout\, gérer les coups de pieds\, écrasemen ts attaques en tout genre. Assimiler toutes les défenses contre tous les c oups de pieds\, lowkicks\, middle kicks\, high Kicks.
\n\n< iframe loading='lazy' title='Stage coups de pieds CFSAMR' width='678' heig ht='381' src='https://www.youtube.com/embed/nroh3RZZvIs?feature=oembed' fr ameborder='0' allow='accelerometer\; autoplay\; clipboard-write\; encrypte d-media\; gyroscope\; picture-in-picture\; web-share' allowfullscreen>
\nIls pourront mettre en place ces principes contre toutes sor tes de saisies\, étranglements\, saisies a plusieurs.
\nIls pourront apprendre toutes les frappes combinées (frappes doubles ou triples) et le s possibilités de défenses contre elles.
\n\nIls a pprendront les bases du combat a la Shashka (sabre cosaque) et leurs liens avec la Systema.
\n\nApprentissage des acrobatiques et leurs util ités en matière de self défense\, utilisation des armes de poing et d’épau le. Les défenses et désarmements en cas de menace.
\n\n
La gestion de toutes les armes\; couteaux\, pelle\, bâton\, sabre\, pistolet et les défenses\, désarmements et utilisations.
\n\n< /p>\n
\n
Règlement par chèque\, CB\, Ancv\, Paylib (au 0671704409 ) ou virement (demander un RIB)\, espèces sur place.
\nPossibilité d e dormir au Dojo pour 30€/semaine.
\nHotels possibles: http://parc-arena-apart.lang uedoc-hotels.com/fr/
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\n\nL’Ansd sur FR3
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es coups\, il existe toute une palette de situations critiques\, auxquelle
s les femmes sont confrontées.
\nComment savoir à partir de quel mome
nt une femme peut ou devrait se défendre ? quels moyens sont à sa disposit
ion\, et quelle est leur efficacité ? Quelle attitude adopter ? Quelles so
nt ses chances de réussite ?
\nL’ANSD organise un stage de self-défen
se spécifique chaque mois à l’intention des femmes et des jeunes filles (à
partir de 16 ans) à Académie Nîmoise de Self Défense de 15h00 à 18h00.
\nAu programme de ce stage : Principes Systema et leurs utilisations is
sus de la self-défense russe\, mais aussi
de la prévention et l’étude de situations concrètes que les femmes peuvent
rencontrer dans la rue\, les transports en commun\, et même malheureuseme
nt dans un cadre privé\, familial ou professionnel.
\nSimple\, effica
ce et accessible à toutes!!!!
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\n3h de cours : 15€ ( Certifi
cat médical à la pratique du sport à jour) + 7€ d’assurance ou 40€ pour to
ute la saison si vous souhaitez faire plusieurs stages.
\n● SUR PRE-I
NSCRIPTION UNIQUEMENT 48h (délais d’assurance) avant le stage dernier déla
i.
\n● Prévoir tenue souple et bouteille d’eau\, gel hydroalcoolique
et masque pour les déplacements dans les communs. .
\nStage animé pa
r Jacques Lecomte enseignant Aïkido 6eme Dan 2 eme niv.( DEJEPS) et instru
cteur SYSTEMA ( 3eme niv) .
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es coups\, il existe toute une palette de situations critiques\, auxquelle
s les femmes sont confrontées.
\nComment savoir à partir de quel mome
nt une femme peut ou devrait se défendre ? quels moyens sont à sa disposit
ion\, et quelle est leur efficacité ? Quelle attitude adopter ? Quelles so
nt ses chances de réussite ?
\nL’ANSD organise un stage de self-défen
se spécifique chaque mois à l’intention des femmes et des jeunes filles (à
partir de 16 ans) à Académie Nîmoise de Self Défense de 15h00 à 18h00.
\nAu programme de ce stage : Principes Systema et leurs utilisations is
sus de la self-défense russe\, mais aussi
de la prévention et l’étude de situations concrètes que les femmes peuvent
rencontrer dans la rue\, les transports en commun\, et même malheureuseme
nt dans un cadre privé\, familial ou professionnel.
\nSimple\, effica
ce et accessible à toutes!!!!
\n↓
\n3h de cours : 15€ ( Certifi
cat médical à la pratique du sport à jour) + 7€ d’assurance ou 40€ pour to
ute la saison si vous souhaitez faire plusieurs stages.
\n● SUR PRE-I
NSCRIPTION UNIQUEMENT 48h (délais d’assurance) avant le stage dernier déla
i.
\n● Prévoir tenue souple et bouteille d’eau\, gel hydroalcoolique
et masque pour les déplacements dans les communs. .
\nStage animé pa
r Jacques Lecomte enseignant Aïkido 6eme Dan 2 eme niv.( DEJEPS) et instru
cteur SYSTEMA ( 3eme niv) .
\n+ d’informations au 06.71.70.44.09 ou c
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’insulte à l’agression\, en passant par les tentatives d’intimidation ou l
es coups\, il existe toute une palette de situations critiques\, auxquelle
s les femmes sont confrontées.
\nComment savoir à partir de quel mome
nt une femme peut ou devrait se défendre ? quels moyens sont à sa disposit
ion\, et quelle est leur efficacité ? Quelle attitude adopter ? Quelles so
nt ses chances de réussite ?
\nL’ANSD organise un stage de self-défen
se spécifique chaque mois à l’intention des femmes et des jeunes filles (à
partir de 16 ans) à Académie Nîmoise de Self Défense de 15h00 à 18h00.
\nAu programme de ce stage : Principes Systema et leurs utilisations is
sus de la self-défense russe\, mais aussi
de la prévention et l’étude de situations concrètes que les femmes peuvent
rencontrer dans la rue\, les transports en commun\, et même malheureuseme
nt dans un cadre privé\, familial ou professionnel.
\nSimple\, effica
ce et accessible à toutes!!!!
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cat médical à la pratique du sport à jour) + 7€ d’assurance ou 40€ pour to
ute la saison si vous souhaitez faire plusieurs stages.
\n● SUR PRE-I
NSCRIPTION UNIQUEMENT 48h (délais d’assurance) avant le stage dernier déla
i.
\n● Prévoir tenue souple et bouteille d’eau\, gel hydroalcoolique
et masque pour les déplacements dans les communs. .
\nStage animé pa
r Jacques Lecomte enseignant Aïkido 6eme Dan 2 eme niv.( DEJEPS) et instru
cteur SYSTEMA ( 3eme niv) .
\n+ d’informations au 06.71.70.44.09 ou c
ontact@ansd-artsmartiaux.
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el – 30000 Nîmes
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L’Ansd sur FR3
\n< p>Pas facile d’être une femme de nos jours. De l’insulte à l’agression\, e n passant par les tentatives d’intimidation ou les coups\, il existe toute une palette de situations critiques\, auxquelles les femmes sont confront ées.Les thèmes travaillés seront adaptés a ch acune en fonction de leur expérience acquises lors de stages précédents. D es groupes de niveaux seront organisés.
\nSimple\, efficace et accessible à toutes!!!!
\n↓
\n3h de cours : 15€ ( Certificat médical à la pratique du sport
à jour) + 7€ d’assurance ou 40€ pour toute la saison si vous souhaitez fai
re plusieurs stages.
\n● SUR PRE-INSCRIPTION UNIQUEMENT 48h (délais d
’assurance) avant le stage dernier délai.
\n● Prévoir tenue souple et
bouteille d’eau. .
\nStage animé par Jacques Lecomte enseignant Aïk
ido 6eme Dan 2 eme niv.( DEJEPS) et instructeur SYSTEMA ( 3eme niv) .
\n+ d’informations au 06.71.70.44.09 ou contact@ansd-artsmartiaux.
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\nL’Ansd sur FR3
\nPas facile d’être une femme de nos jour
s. De l’insulte à l’agression\, en passant par les tentatives d’intimidati
on ou les coups\, il existe toute une palette de situations critiques\, au
xquelles les femmes sont confrontées.
\nComment savoir à partir de qu
el moment une femme peut ou devrait se défendre ? quels moyens sont à sa d
isposition\, et quelle est leur efficacité ? Quelle attitude adopter ? Que
lles sont ses chances de réussite ?
\nL’ANSD organise un stage de sel
f-défense spécifique chaque mois à l’intention des femmes et des jeunes fi
lles (à partir de 15 ans) à Académie Nîmoise de Self Défense de 15h00 à 18
h00.
\nAu programme de ce stage : Principes Systema et leurs utilisat
ions issus de la self-défense russe\, mais
aussi de la prévention et l’étude de situations concrètes que les femmes
peuvent rencontrer dans la rue\, les transports en commun\, et même malheu
reusement dans un cadre privé\, familial ou professionnel.
Les thè mes travaillés seront adaptés a chacune en fonction de leur expérience acq uises lors de stages précédents. Des groupes de niveaux seront organisés.
\nSimple\, efficac
e et accessible à toutes!!!!
\n↓
\n3h de cours : 15€ ( Certific
at médical à la pratique du sport à jour) + 7€ d’assurance ou 40€ pour tou
te la saison si vous souhaitez faire plusieurs stages.
\n● SUR PRE-IN
SCRIPTION UNIQUEMENT 48h (délais d’assurance) avant le stage dernier délai
.
\n● Prévoir tenue souple et bouteille d’eau. .
\nStage animé
par Jacques Lecomte enseignant Aïkido 6eme Dan 2 eme niv.( DEJEPS) et inst
ructeur SYSTEMA ( 3eme niv) .
\n+ d’informations au 06.71.70.44.09 ou
contact@ansd-artsmartiaux.
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L’Ansd sur FR3
\nPas f
acile d’être une femme de nos jours. De l’insulte à l’agression\, en passa
nt par les tentatives d’intimidation ou les coups\, il existe toute une pa
lette de situations critiques\, auxquelles les femmes sont confrontées.
\nComment savoir à partir de quel moment une femme peut ou devrait se d
éfendre ? quels moyens sont à sa disposition\, et quelle est leur efficaci
té ? Quelle attitude adopter ? Quelles sont ses chances de réussite ?
\nL’ANSD organise un stage de self-défense spécifique chaque mois à l’int
ention des femmes et des jeunes filles (à partir de 15 ans) à Académie Nîm
oise de Self Défense de 15h00 à 18h00.
\nAu programme de ce stage : P
rincipes Systema et leurs utilisations issus de la self-défense russe\, mais aussi de la prévention et l’étude de si
tuations concrètes que les femmes peuvent rencontrer dans la rue\, les tra
nsports en commun\, et même malheureusement dans un cadre privé\, familial
ou professionnel.
Les thèmes travaillés seront adaptés a chacune e n fonction de leur expérience acquises lors de stages précédents. Des grou pes de niveaux seront organisés.
\nSimple\, efficace et accessible à toutes!!!!
\n↓
\n3h de cours : 15€ ( Certificat médical à la pratique du sport à jour)
+ 7€ d’assurance ou 40€ pour toute la saison si vous souhaitez faire plus
ieurs stages.
\n● SUR PRE-INSCRIPTION UNIQUEMENT 48h (délais d’assura
nce) avant le stage dernier délai.
\n● Prévoir tenue souple et boutei
lle d’eau. .
\nStage animé par Jacques Lecomte enseignant Aïkido 6em
e Dan 2 eme niv.( DEJEPS) et instructeur SYSTEMA ( 3eme niv) .
\n+ d’
informations au 06.71.70.44.09 ou contact@ansd-artsmartiaux.
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\nPas fac
ile d’être une femme de nos jours. De l’insulte à l’agression\, en passant
par les tentatives d’intimidation ou les coups\, il existe toute une pale
tte de situations critiques\, auxquelles les femmes sont confrontées.
\nComment savoir à partir de quel moment une femme peut ou devrait se déf
endre ? quels moyens sont à sa disposition\, et quelle est leur efficacité
? Quelle attitude adopter ? Quelles sont ses chances de réussite ?
\nL’ANSD organise un stage de self-défense spécifique chaque mois à l’inte
ntion des femmes et des jeunes filles (à partir de 15 ans) à Académie Nîmo
ise de Self Défense de 15h00 à 18h00.
\nAu programme de ce stage : Pr
incipes Systema et leurs utilisations issus de la self-défense russe\, mais aussi de la prévention et l’étude de sit
uations concrètes que les femmes peuvent rencontrer dans la rue\, les tran
sports en commun\, et même malheureusement dans un cadre privé\, familial
ou professionnel.
Les thèmes travaillés seront adaptés a chacune en fonction de leur expérience acquises lors de stages précédents. Des group es de niveaux seront organisés.
\nSimple\, efficace et accessible à toutes!!!!
\n↓
\n3h de cours : 15€ ( Certificat médical à la pratique du sport à jour)
+ 7€ d’assurance ou 40€ pour toute la saison si vous souhaitez faire plusi
eurs stages.
\n● SUR PRE-INSCRIPTION UNIQUEMENT 48h (délais d’assuran
ce) avant le stage dernier délai.
\n● Prévoir tenue souple et bouteil
le d’eau. .
\nStage animé par Jacques Lecomte enseignant Aïkido 6eme
Dan 2 eme niv.( DEJEPS) et instructeur SYSTEMA ( 3eme niv) .
\n+ d’i
nformations au 06.71.70.44.09 ou contact@ansd-artsmartiaux.
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