CALENDRIER DES STAGES

Fév
15
sam
2025
Stage en immersion: Cursus instructeur, préparation aux niveaux en Systema @ Academie Nimoise de Self Défense
Fév 15 @ 9 h 00 min – Fév 19 @ 17 h 30 min

Stage coanimé par Jacques et Julien LECOMTE, instructeurs CFSAMR de niveau 3.

Suite au stage en immersion passé, ce stage sera reconduit cette saison, il concernera plusieurs niveaux de compétences  et sera encadré par deux instructeurs.

6 heures de pratique par jour durant 5 jours

La licence FFAB est OBLIGATOIRE, 38€, valable toute la saison.

Cout du stage: 30 €/jour.

Licence FFAB à 38€ + 150€ (Stage de Systema).

Un certificat médical d’aptitude à la pratique du sport de moins d’un an est obligatoire ou la possession d’une licence de Systema FFAB. La prise de licence doit précéder le stage de 48h minimum. Renseignements au 0671704409.

Le programme du stage en bas de page sous le formulaire d’inscription.

Pour s’inscrire:

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Sur une semaine, les stagiaires  pourront découvrir, expérimenter et assimiler les principes suivants:

  1. Principes de survie dans les conditions difficiles.
  2. Principes du mouvement.
  3. Principes des acrobatiques.
  4. Principes des déséquilibres.
  5. Principes des armes.
  6. Principes contre armes.
Cours du samedi: Biomécanique et utilisation du sol, combat Debout/sol, combat sol/sol
Cours du dimanche: Coups de pieds, défenses contre coup de pieds/ poings
Cours du lundi: Saisies et étranglements divers
Cours du mardi: Couteau, Bâton, Chaine, pelle.
Cours du mercredi: Plusieurs adversaires, mass Attac

 

Les préparations physiques adaptées a la Systema

En outre, ils pourront mettre en place ces principes en combat au sol. En défense en espace confiné. Défense au sol contre un adversaire debout, gérer les coups de pieds, écrasements attaques en tout genre. Assimiler toutes les défenses contre tous les coups de pieds, lowkicks, middle kicks, high Kicks.

Ils pourront mettre en place ces principes contre toutes sortes de saisies, étranglements, saisies a plusieurs.

Ils pourront apprendre toutes les frappes combinées (frappes doubles ou triples) et les possibilités de défenses contre elles.

Ils apprendront les bases du combat a la Shashka (sabre cosaque) et leurs liens avec la Systema.

Apprentissage des acrobatiques et leurs utilités en matière de self défense, utilisation des armes de poing et d’épaule. Les défenses et désarmements en cas de menace.

La gestion de toutes les armes; couteaux, pelle, bâton, sabre, pistolet et les défenses, désarmements et utilisations.

 

 

Règlement par chèque, CB, Ancv, Paylib (au 0671704409) ou virement (demander un RIB), espèces sur place.

Possibilité de dormir au Dojo pour 30€/semaine.

Hotels possibles: http://parc-arena-apart.languedoc-hotels.com/fr/

Ibis hotels

Carte des hotels

Auberges de jeunesse

 

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