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AÏKIDO ADULTES
Créé à la fin des années 40, c’est un art martial adapté au monde moderne. Des techniques effectuées sans heurt visent à canaliser, et contrôler l’adversaire.
SYSTEMA ADULTES
Cet art martial russe se définit par l’économie de mouvements et la décontraction mises en oeuvre. Son design est destiné à être hautement adaptable et pratique.
SYSTEMA ENFANTS
Discipline parfaite pour contribuer au développement de l’enfant, la Systema propose des outils de gestion de conflit sans recours à la moindre violence physique.
NOUVEAU A L’ANSD !!!
CROSS TRAINING
Le cross training est une activité physique très complète qui vise à effectuer plusieurs types d’exercices à la suite, avec peu (voire pas, selon le niveau) de temps de récupération. Venez vous entraîner dans une ambiance conviviale, chaleureuse et bienveillante à l’ANSD !
![Haltere cross training](http://ansd-artsmartiaux.fr/wp-content/uploads/2024/08/Haltere-cross-training.jpg)
Adhérer n’aura jamais été aussi facile. Choisissez la formule qui vous ressemble (possibilité de paiement de 1 à 6 fois), complétez votre dossier sur la plateforme “monclub” et payez en ligne (service gratuit). C’est simple, pratique et immédiat.
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