🥊 STAGES DE SELF-DÉFENSE FÉMININE (SYSTEMA) 🥊 Réflexes pratiques. Confiance absolue. Ensemble, plus fortes.

L’Académie Nîmoise de Self Défense vous propose une série de stages dédiés à la self-défense féminine basés sur la pratique du Systema.

💡 L’objectif :

• Identifier les situations de danger

• Désamorcer les conflits avec sérénité

• Maîtriser des gestes simples, naturels et efficaces pour vous protéger

💪 Développez vos réflexes, votre force et votre confiance. Soyez plus fortes et plus sûres de vous

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📅 CALENDRIER DES STAGES 2026 / 2027 : • 19 septembre 2026 • 17 octobre 2026 • 28 novembre 2026 • 19 décembre 2026 • 09 janvier 2027 • 27 février 2027 • 22 mai 2027

🕒 Horaires : De 15h à 18h (session de 3h)

👧 Âge : À partir de 15 ans

💰 Tarif : 15 €

📍 Lieu : ANSD, 39 avenue Pierre Gamel, 30000 Nîmes

👟 À prévoir : Tenue confortable, gourde et baskets propres pour la salle.

⚠️ Places limitées — Réservation obligatoire !

📩 INFORMATIONS & RÉSERVATIONS : 📞 Téléphone : 06.71.70.44.09 📧 E-mail : contact@ansd-artsmartiaux.fr 🌐 Site Web : ansd-artsmartiaux.fr