Premier stage de Systéma “ENFANTS/ADOS” à Nîmes

Le premier stage de Systéma “ENFANTS/ADOS” aura lieu le 7 octobre 2017 au domaine de la Bastide, chemin des minimes, rdv devant les vestiaires du rugby, en face de l’étang, (en cas de mauvais temps repli à l’ANSD à Nîmes).

Le stage portera sur les acrobatiques en plein air et leurs utilisations, sur la biomécanique et les principes des déséquilibres. On travaillera la défense contre saisies, coups de pieds et bâton.

Les enfants sont attendus de 10h00 à 12h30 et les adolescents de 14h30 à 17h00.

Casquette, bouteille d’eau, anti moustique obligatoires.

GRATUIT POUR LES ADHÉRENTS INSCRITS A L ANNÉE (dans la limite de deux stages dans la saison), 10€  + 2€ d’assurance (48h à l’avance) pour les extérieurs.

Certificat médical obligatoire pour les extérieurs.