Pour cause d’alerte météo le stage est repoussé a une date ultérieure.

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Stage de Systema à NIMES, organisé par l’Académie Nîmoise de self défense:

Thème: Les principes de la Systema CFSAMR : Gestion du souffle dans l’effort, acrobaties basses sur différents sols, escaliers, tables.

L’utilisation des dénivelés et des escaliers peuvent nous aider a calibrer notre respiration en amont pour mieux absorber les efforts et ne pas ou peu créer de dette respiratoire.

l’alliance d’espace large goudronné ou non, les équipements urbains, escaliers, tables, dénivelés peuvent nous faire comprendre les avantages et désavantages de chaque espace.

Prévoir casquette, eau, repas. règlement CB accepté.